Resilienz-Steigerung und Burnout-Prävention
Burnout wurde lange als typische "Manager-Krankheit" angesehen. Inzwischen weiß man aber, dass es alle Berufsgruppen treffen kann - und auch, dass nicht alle Menschen in der gleichen beruflichen Situation gleichermaßen betroffen sind.
Demzufolge hat jeder Mensch eine individuelle Widerstandskraft gegen das Anhäufen von zu viel Stress, beziehungsweise individuelle Fähigkeiten, erlebten Stress abzubauen. Im Fachjargon spricht man von Stress-Resilienz.
Eine hohe Stressbelastung und ein drohender Burnout sind Themen, die viele Mitarbeitende beschäftigen und die in der Belegschaft auf großes Interesse stoßen. Arbeitgeber möchten ihre Mitarbeitenden gesund und motiviert erhalten, haben aber viele Themen zu bedienen und verfügen in der Regel über ein begrenztes Budget.
Daher haben wir ein Programm entwickelt, das sowohl kostengünstig als auch wirksam ist. Dafür haben wir wichtige Fachinhalte leicht verständlich in einen Online-Kurs gepackt, und bieten mit zwei weiteren Bausteinen die Möglichkeit, die Maßnahme aufzuwerten, zu intensivieren und persönlich zu gestalten.
Durch das Kern-Element als Online-Kurs ist das Programm auch für eine größere Mitarbeiterzahl skalierbar.
Hallo, ich bin Mareike.
Ich bin auch schon durch stressige Zeiten gegangen, wie vermutlich sehr viele Menschen.
Damals habe ich tolle Hilfe bekommen und durfte erleben, wie viel ich selbst in der Hand habe, um meinen Stress wieder auf ein normales Niveau zu bekommen.
Ich habe dieses Programm entwickelt und führe euch und eure Mitarbeitenden Schritt für Schritt durch die fachlichen Infos und die Übungen.
Online-Kurs Entspannung und Gelassenheit
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erprobtes Expertenwissen wird einfach und kompakt präsentiert
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eine Kombination aus Fachwissen, Selbstreflexion und einfachen Übungen ermöglicht es euren Mitarbeitenden, ihren Stresspegel schnell und spürbar zu senken
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Mitarbeitende können flexibel auf die Inhalte zugreifen, unterbrechen oder Teile mehrfach schauen
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der Kurs kann als dauerhaftes Angebot auf Abruf bereitgestellt oder in eine gezielte Maßnahme eingebunden werden
Live-Webinare 'Kick-Off' und 'Next-Steps' als Rahmen
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die Live-Webinare machen die Maßnahme lebendig, persönlich und verbindlich
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im Kick-Off werden eure Mitarbeitenden für das Thema sensibilisiert und motiviert, aktiv am Programm teilzunehmen
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im Next Steps - Webinar unterstützen wir den Austausch in der Gruppe und unterstützen eure Mitarbeitenden, die gelernten Methoden und Techniken im Alltag auch wirklich anzuwenden
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die Teilnehmer haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen und von den Erfahrungen und Erfolgen ihrer Kollegen zu profitieren
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Gedruckte Unterlagen
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durch die hochwertigen Unterlagen bekommen eure Mitarbeitenden etwas „zum Anfassen“, das sie über das Programm hinaus immer wieder für ihre Stresskompetenz sensibilisiert
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mit dem Trigger-Tagebuch wird ganz gezielt die Selbstwahrnehmung geschult
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das Magazin-Workbook motiviert mit ansprechender Optik und kurzen, themenbezogenen Artikeln, die eigene Stresskompetenz weiter zu erhöhen
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und sprecht eure Mitarbeitenden doch gerne persönlich an: das Vorwort des Magazins kann nach euren Wünschen umgeschrieben und mit eurem Logo gestaltet werden
